健康咨詢描述: 您好,我一旦想到學?;蛘呦氲揭貙W校就會渾身發(fā)麻,心里很慌,就感覺渾身不舒服!還有平常會時不時的就會想到每個人都會去世這種
可能是學習壓力太大了,另外你要多接觸人,多和同學老師溝通,不要過于封閉自己,性格要開朗活潑,不要太在乎別人對自己的評價和看法,業(yè)務時間,多增加一些戶外活動,還要注意多休息,保證睡眠,不要讓自己的精神壓力太大。多和父母溝通!
病情分析:
通過您的描述可以感受到您目前的焦慮煩躁壓抑,您一想到學校就會出現(xiàn)身體反應,這主要是由于情緒導致的軀體不適,而且您說時不時的想到每個人都會去世,這更多的是情緒消極強迫等。
指導意見:
您目前這種狀況建議您放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時仔細的覺察一下發(fā)生了什么讓您對學校有這些感受,建議您最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的的幫助。
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