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菱角里面有什么營養(yǎng)呢

保密 | 0個(gè)月 2021-09-06 11:29:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 菱角里面有什么營養(yǎng)呢

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李美榮
李美榮 大慶市第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,焦慮障礙,抑郁癥,頸椎病,腰椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友：4082
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2021-09-07 06:25:15 我要投訴

      菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素。古人認(rèn)為多吃菱角可以補(bǔ)五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因?yàn)榱饨遣缓谷税l(fā)胖的脂肪。

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