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心情低落沒(méi)有力氣食欲不佳

男 | 23歲 2021-09-06 08:10:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 前段時(shí)間心情一直很低落,有時(shí)候聽(tīng)歌、看視頻或者坐著發(fā)呆也會(huì)哭出來(lái),有一天晚上哭了很久之后就好了一點(diǎn),但是最近一直覺(jué)得很累很困,沒(méi)什么力氣,胃口也比較小,也會(huì)偶爾覺(jué)得心情低落,沒(méi)什么興致,這是怎么回事?

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病,如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén) 幫助網(wǎng)友:163
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2022-08-25 20:28:28 我要投訴

      目前的情況主要是心情不好引起來(lái)的情緒低落,所以就會(huì)影響到食欲,飲食不好就會(huì)出現(xiàn)能量不足全身無(wú)力。最主要的治療方法就是需要進(jìn)行自我調(diào)理,一定要保持心情舒暢不要想不開(kāi)心的事情,或者和朋友聊聊天傾訴一下,或者是做自己感興趣的事情分散精力。只要心情好了以上癥狀就可以完全消失。

2021-09-06 09:54 ask93211968sq 追問(wèn)

好的!謝謝!那我多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)好了!

2021-09-06 09:55醫(yī)生回答:

是的,一定要保持心情舒暢,需要進(jìn)行自我調(diào)理非常重要。

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