心情低落甚至影響食欲
健康咨詢描述： 最近一個月處于失戀期，經(jīng)常晚上情緒崩潰，有時候白天也會這樣，就感覺天都要塌下來了，動不動就愛哭，有時候?qū)嵲趽尾蛔×司拖胱詺垼睦锞蜁檬茳c(diǎn)。
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您屬于抑郁狀態(tài)，您們之間是因?yàn)槭裁词虑榉质值?，我們的一生就像公交車，在不同時間就有不同的人來到我們身邊，她們不會永遠(yuǎn)陪在我們身邊，會有的人下車還會有人上車。照顧好自己，只要愛自己才能愛別人，才能得到別人的愛
我們戀愛了兩年，去年年底分手了，我那個時候就很痛苦，好不容易花時間精力走出來，開始了新的生活，他又突然回來找我了，和好沒多久又分手了，這兩次都是他提出來的，這次不知道為什么，最近一個月都處在低谷期，不管我走到哪在做什么事，一想起來心情就完全糟了，我試過了轉(zhuǎn)移注意力多出去走走，可是只要我靜下來就很難過覺得很孤單，也特別喜歡一個人待著。
這種渣男越早認(rèn)識他真面目越好，如果你們結(jié)婚以后再離婚不是更糟嗎
我知道了他是個怎樣的人，也不打算再回頭了，但是我的情緒就是控制不了，一到晚上就特別難過，孤獨(dú)，對未來迷茫，再加上我還是個學(xué)生，家人給了我很大的壓力，可能我還有點(diǎn)自卑，覺得自己不如別人，我自尊心也很強(qiáng)還會經(jīng)常想起別人說過的傷害我的話，一到晚上就在我腦海里浮現(xiàn)，一遍又一遍。
您可以去醫(yī)院做催眠或者宣泄療法。
我想請問能判斷出是什么情況嗎
您這可能屬于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
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指導(dǎo)意見：
失戀對一個人心靈上的刺激和傷害是很大的，這個時候需要學(xué)會自己去調(diào)整狀態(tài)，慢慢的從失戀的陰影里走出來，試著去轉(zhuǎn)移自己的注意力，多出去參加一些集體活動，人的精力是有限的，你放在這個方面的多了，其它方面的精力也就少了。
病情分析：因?yàn)槭賽劭拮詺?，所以比較負(fù)面，從你描述的情況來看，有抑郁的傾向，戀愛是人成長的捷徑，不能因?yàn)橐淮问〉膽賽?，而自暴自棄。指?dǎo)意見：你若芬芳蝴蝶自來，所以一定要努力的提升自己，讓自己更加的優(yōu)秀，平時多運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，要建立積極陽光正向樂觀的思維模式，凡事多往好處想。晚上一定要按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)，建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)，當(dāng)然你也可以明天天亮了下載快問APP和我聊聊。
以上是對“心情低落甚至影響食欲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我有想過去附近醫(yī)院咨詢，但是我沒有勇氣，而且我覺得頂多應(yīng)該就是輕度抑郁癥，沒必要去。
不要以為疑是小事，有時候一時想不開，當(dāng)精神hold不住的時候是容易出問題的。如果因?yàn)橐粋€不值得的人，讓你的一生，這個樣子是你追求的嗎？一定要用事實(shí)證明是那個人沒眼光，而不是自己去沉淪。
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