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為什么吃精白米容易便秘？

保密 | 0個月 2021-09-05 21:22:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：為什么吃精白米容易便秘？

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2021-09-05 22:18:37

在日常生活中，長時間吃精白米，容易產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象，這是因為精白米飯的膳食纖維含量比較低，在腸道中存留時間會比較長，這樣的話，很容易導(dǎo)致細菌的滋生，甚至還會導(dǎo)致膽鹽功能降低而產(chǎn)生毒素，容易引起便秘的現(xiàn)象。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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