老年人骨質(zhì)疏松骨折吃什么藥膳

      肉絲枸杞肉120克,肉絲枸杞60克。先以豬油炒炒熟,加入少許水打碎。再把豬肉炒上豬油(不要太老了),倒上炒菜,拌上調(diào)味料。依個人口味,還可制成羊肉、香牛肉、稀飯。你也可以在制作過程中加入適量的杜仲或F。

      老年人有骨質(zhì)疏松，要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充，如何選擇藥膳的話，可以選擇一些舒筋活絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨的藥單，比如可以吃山藥，續(xù)斷三七，當(dāng)歸等。平?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣，比如可以吃碳酸鈣，乳酸鈣。