心里緊張顫抖社交上無法與別人交流
健康咨詢描述： 心里容易緊張顫抖口水卡在嗓子眼放松不下，記憶力減退思維能力很差判斷力認知力也差，與別人無法交流，說話慢吞吞聲音還小
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根據(jù)患者所描述的情況，可能由于社會經(jīng)驗和鍛煉不足，應該慢慢去適應和學習，就能夠緩解，可能由于精神衰落，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致的，建議患者可以去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，并根據(jù)自身具體情況進行調(diào)理。
對于我來說腦子比較笨，我也想吸取社會經(jīng)驗，但是我連這個詞都不太理解不懂，就比如看書，我買了好多好多的書我總是看不懂書里面說的什么意思，就是看不懂不知道啥意思
可以慢慢來，不要著急，凡事循序漸進，不是一口吃成胖子的。每個人都是一個個體，都是最棒的。不要否定自己，你可以的，你是最棒的，加油！
昨天我同父異母的姐姐給我打電話說晚上去吃飯，有我姐姐，姐夫，哥哥和堂哥，還有我外甥，我當時在上班到了晚上八點下了班就去他們那里，我到地方心里就開始緊張起來了渾身發(fā)抖說話也說不清楚說出來我也不知道是對是錯反正他們也在笑，渾身發(fā)抖口水卡在嗓子眼都想吐，說話聲音很小，我外甥我得十見苦惱
你可以慢慢融入大家的氛圍當中，即使大家在笑你，你應該覺得高興，因為你給大家?guī)砹藲g笑，不是嗎，你有你存在的價值。
你好，如果在與別人交流的時候過于緊張，有可能會引起交流過程不順利等，可以先自我鍛煉，自我調(diào)節(jié)，注意放松心情，如果癥狀難以改善，可以前往當?shù)蒯t(yī)院的心理相關科室進行就診。
一般與別人交流我是不緊張，我緊張是在公共場合，比如說上臺發(fā)言幾句我很緊張到這個程度，和親戚朋友吃飯的時候不愛說話其實內(nèi)心是想說話總是就是不知道說啥，聽別人說了之后自己還是不知道說啥，有時候在飯桌自己說的話就連我自己也不知道說的啥意思就感覺表達不清楚
表達能力比如公共演講等都需要一定的練習
以前從不緊張，從不像現(xiàn)在這個樣子，我今年才23歲
看看能不能先自我調(diào)整
你好，對社交有恐懼感，不能正常交流，建議培養(yǎng)自信心，首先與自己最熟悉的親人、朋友多溝通，提高自己表達、敘述能力，也可以自己大聲讀書，盡量放松自己，會逐漸好轉的。
以上是對“心里緊張顫抖社交上無法與別人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
首先對社交可能是有一些恐懼感吧，我現(xiàn)在外地上班有的時候遇見認識的人而且以前都在一起聊過天吃過飯，現(xiàn)在見了我就會裝作看不見裝作不知道的樣子，但是心里面還會想著，我怎么可以這樣子呢也太不懂事了吧，想去打個招呼但是心里面總是糾結的慌
變被動為主動，大膽熱情的和大家打招呼，你會感到愉快的。
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