睡覺(jué)難，心里煩躁，偶爾害怕

      病情分析：
      孩子入睡困難，他有一種什么樣的想法呢？可以具體描述一下嗎？是分床睡還是大人陪著？如果有大人陪著睡會(huì)好點(diǎn)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      床是用來(lái)睡覺(jué)的，不要在床上做任何和睡覺(jué)沒(méi)有關(guān)系的事情。如果孩子是在家里不住校的話(huà)，躺在床上15分鐘，睡不著就讓他下去活動(dòng)，陪大人聊聊天，知道困了再去上床睡覺(jué)?？梢匝h(huán)這么做，直到睡到第2天按時(shí)起床。如果孩子還有什么感覺(jué)不好的事情，可以具體描述一下，也可以帶孩子到醫(yī)院里看睡眠科的醫(yī)生，做動(dòng)態(tài)睡眠腦電圖。

      病情分析：
      你家孩子的癥癥狀表現(xiàn)慮可能是出現(xiàn)了焦慮癥狀或者是焦慮情緒狀態(tài)同同時(shí)伴有失眠的情況，造成的原因大多數(shù)是因?yàn)楹⒆舆^(guò)度緊張、壓力過(guò)大、過(guò)度敏感等等相關(guān)因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議孩子平時(shí)一定要讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，家長(zhǎng)也要盡量多給孩子舒緩和減輕壓力。因另外希望孩子平時(shí)一定要多加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)要盡量避免過(guò)度勞累和熬夜。必要時(shí)可以帶孩子去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，孩子目前這種狀況主要是過(guò)分的焦慮緊張有關(guān)，他目前12歲開(kāi)始進(jìn)入青春期，這時(shí)候我青春期無(wú)論是心理上還是身體上都會(huì)發(fā)生很大的變化，讓他很不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這時(shí)候家長(zhǎng)一定要多去關(guān)注他的心理狀態(tài)，多與她聊聊天，說(shuō)說(shuō)話(huà)，看看具體發(fā)生了什么，同時(shí)也建議最好是帶他尋求心理咨詢(xún)師的幫助
      以上是對(duì)“睡覺(jué)難，心里煩躁，偶爾害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，12歲的孩子，入睡困難，腦子里有一種感覺(jué)，感覺(jué)很難受，睡不著，是一種什么樣的感覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子這樣不是無(wú)緣無(wú)故的，建議你們還是盡早帶孩子去醫(yī)院精神心理科就診，看看具體什么情況，好早點(diǎn)治療，孩子應(yīng)該也沒(méi)有什么壓力，還是盡早診治吧