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落枕，全身酸痛，沒有劇烈運動

女 | 16歲 2021-09-03 12:12:50 1人回復 來自鹽城市

健康咨詢描述： 脖子和落枕的感覺一樣，不過并不是起床的時候開始感覺疼痛的。昨天在上課的時候感覺右邊脖子有一點點酸，晚自習后回家寫作業(yè)，然后脖子就慢慢地變得很酸很痛，到我睡覺時它已經非常痛了，早上起來右邊的疼痛沒有緩解，左邊脖子也非常痛了。但是其他身體部位沒有酸痛。然后我去學校，上課的時候動了一下腿，發(fā)現大腿和腹部也變地酸痛了，就像跑了800米后由乳酸產生的肌肉酸痛。但是我沒有任何的劇烈運動以及導致肌肉拉伸的動作。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：60
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2022-11-01 13:11:34 我要投訴

      你這種情況可能是由于長時間一個姿勢肌肉有勞損，所以感覺有酸痛僵硬的癥狀。
      建議局部給予熱敷或者是其他的理療方式，比如說針灸沖擊波治療等。不要長時間低頭學習，最好每半個小時左右能適當的活動一下頸部。

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