落枕，全身酸痛，沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 脖子和落枕的感覺(jué)一樣，不過(guò)并不是起床的時(shí)候開(kāi)始感覺(jué)疼痛的。昨天在上課的時(shí)候感覺(jué)右邊脖子有一點(diǎn)點(diǎn)酸，晚自習(xí)后回家寫(xiě)作業(yè)，然后脖子就慢慢地變得很酸很痛，到我睡覺(jué)時(shí)它已經(jīng)非常痛了，早上起來(lái)右邊的疼痛沒(méi)有緩解，左邊脖子也非常痛了。但是其他身體部位沒(méi)有酸痛。然后我去學(xué)校，上課的時(shí)候動(dòng)了一下腿，發(fā)現(xiàn)大腿和腹部也變地酸痛了，就像跑了800米后由乳酸產(chǎn)生的肌肉酸痛。但是我沒(méi)有任何的劇烈運(yùn)動(dòng)以及導(dǎo)致肌肉拉伸的動(dòng)作。
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你這種情況可能是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)肌肉有勞損，所以感覺(jué)有酸痛僵硬的癥狀。
建議局部給予熱敷或者是其他的理療方式，比如說(shuō)針灸沖擊波治療等。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)，最好每半個(gè)小時(shí)左右能適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下頸部。
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