碳酸飲料中添加有二氧化碳以提高飲料的酸度,當(dāng)酸性物質(zhì)進(jìn)入血管后,人體會用鈣去中和它,所以會導(dǎo)致人體鈣質(zhì)缺乏,也就意味著會使骨骼發(fā)育比較緩慢、就是從而發(fā)生骨質(zhì)疏松。應(yīng)及時補(bǔ)充鈣,平時注意休息盡量少喝碳酸飲料。最好改變這種生活習(xí)慣。日常要控制碳酸飲料的攝入,有利于身體健康。
指導(dǎo)意見:
第一是碳酸類的飲料,這些飲料的特點(diǎn)是將飲料搖晃過后或者是在飲用的過程中,會使飲料當(dāng)中有很多的氣泡溢出。這是由于其內(nèi)部含有大量溶解的二氧化碳。第二是一些濃茶,咖啡之類的飲料。第三是一些含有酒精的飲料,在這里不僅僅指的是各種類型的酒,而且還包括了其他一些含有酒精的飲料。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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