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2021-09-02 12:00:22
餓了就吃雞蛋，是達(dá)不到減肥的效果的，因?yàn)闇p肥不是靠餓，而是靠合理的飲食搭配，不餓的情況下也可以達(dá)到減肥瘦身的效果，可以合理安排一日飲食，蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)需要，但是過(guò)多的攝入會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，引起結(jié)石，所以減肥還應(yīng)該選擇健康的減肥方式，多運(yùn)動(dòng)，在飲食上減少脂肪油膩的食物的攝入，多吃一些維生素豐富的蔬菜，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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