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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-09 06:13:10
指導(dǎo)意見：
餓能減肥，但是對身體不好，這里推薦個不錯的食療方法：把雞蛋放入冷水鍋里煮熟，放涼取蛋黃，放入碗里碾碎備用，西蘭花洗凈之后切成小朵，然后將粳米放入鍋里，再倒適量清水煮成濃稠粥，再放入西蘭花、蛋黃煮開，加鹽進(jìn)行調(diào)味即可。這種西蘭花蛋黃粥是飲食減肥的不二選擇，具有很強(qiáng)的刮油清脂的作用，另外這種粥還有極高的營養(yǎng)成分，能在減肥的同時補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。
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