吃什么食物才可以防止脫發(fā)呢？

女 | 0個月 2021-09-02 07:30:13 1人回復來自未知

健康咨詢描述：吃什么食物才可以防止脫發(fā)呢？

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2021-09-02 07:39:01

你好，防止脫發(fā)的食物有很多，建議如下：首先、富含蛋白質和維生素豐富的食物是可以防止脫發(fā)的，比如瘦肉、獼猴桃、胡蘿卜、青菜、白菜等等；其次、富含維生素C的食物也可以防止脫發(fā)，比如橙子、草莓、西紅柿、蘋果；再者、富含維生素E的食物，比如蛋黃、奶油等，有利于改善細胞的代謝，可以預防脫發(fā)；最后、富含微量元素的食物，比如堅果、黑芝麻、黑豆、核桃也可以減少脫發(fā)。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>