減肥期間雞蛋黃能吃嗎

      減肥期間雞蛋黃最好不要吃，雞蛋黃含有的膽固醇比較高、熱量比較好，是會(huì)引起肥胖的，不利于減肥。減肥期間飲食要以低脂、低糖、低熱量為主，同時(shí)要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

      減肥是可以吃雞蛋黃的，由于雞蛋黃中脂肪的含量是較高的，可能會(huì)影響減肥的效率，所以可以少量吃雞蛋黃。吃飯前喝一杯水，以溫水為主，這樣的話可以使胃腸蠕動(dòng)加快，有利于排出前一天體內(nèi)的垃圾毒素，而且吃飯前喝水會(huì)降低進(jìn)食的食欲。