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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-16 13:18:52
雞蛋黃瓜有減肥的作用。黃瓜中含有纖維素，可促進(jìn)腸胃蠕動，加速排泄，降低膽固醇，抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。雞蛋中含有卵磷脂和豐富的蛋白質(zhì)，可以將脂肪乳化成小顆粒排出體外，有效保護(hù)胃腸粘膜。攝入后具有飽腹感，可減少其他食物的攝入。減肥要多注意飲食的控制，每餐七分飽，選擇易消化食物。平時進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，每天保持良好的心?
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