失眠超過半年吃藥未改善

      患者首先要保證良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，患者一般來說可以在應(yīng)用藥物治療的基礎(chǔ)之上進(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療，這些患者要有固定的上床睡覺時(shí)間以及起床時(shí)間，或者在臥室不能干和睡眠及性生活無關(guān)的事情，這些患者不能在床上看書，看手機(jī)看報(bào)，不能在床上看電視，并且患者在臥室內(nèi)也不能放置鬧鐘等影響睡眠的物品。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你所說的這種情況應(yīng)該還是跟你的內(nèi)心心理狀況是有直接關(guān)系的，應(yīng)該是你內(nèi)心有心事，所以解決不了內(nèi)心的心事，這個(gè)睡眠它就解決不了。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人內(nèi)心壓力比較大的時(shí)候，就會(huì)想的問題比較多，比較復(fù)雜就會(huì)難以入睡，所以最好去看一看心理醫(yī)生，讓心理醫(yī)生給你做做心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)。

      病情分析：
      你每天呢會(huì)失眠，有睡不著或早醒，或者是說平均是兩三個(gè)小時(shí)，其實(shí)也有吃藥，但是感覺沒有改善，這很多的時(shí)候呢，需要調(diào)整你的一些認(rèn)知。
      指導(dǎo)意見：
      建議你呢，每天可以嘗試著運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，把自己的一些想法都說出來，改變自己的一些錯(cuò)誤的想法，讓自己積極行動(dòng)起來，另外可以再補(bǔ)充藥品。
      以上是對(duì)“失眠超過半年吃藥未改善”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！