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2021-08-29 13:13:12
吃一個月的蘋果，想要堅持住也是特別困難的，如果能夠做到，確實(shí)能夠達(dá)到減肥的效果，但是單一的蘋果并不能夠滿足身體對營養(yǎng)的需求，有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)身體的不適，特別是對胃腸道的傷害，是不建議的，最安全有效的減肥方式還是需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加上科學(xué)的飲食。
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