如何瘦身塑形
保密 | 32歲 2021-09-01 14:44:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我比較胖，肚子上的肉特別多，但穿塑身衣特別難受，不穿身形又不好，所以想請問一下如何瘦身塑形？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-02 10:18:02 我要投訴
減肥瘦身的方法比較多，比方說應(yīng)用一些減肥藥物和各種減肥產(chǎn)品，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一些減肥茶，但是重要的還是需要進(jìn)行良好的飲食控制，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動訓(xùn)練，這種減肥方法才比較有效減肥會避免出現(xiàn)有反彈的情況，同時(shí)有利于身體的健康，可以起到強(qiáng)身健體的作用，平時(shí)主要盡量少吃熱高量的食物，盡量多吃一些熱量偏低的食物，而且要控制好飲食的總量。
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