指導意見:
減肥的人可以吃新鮮的核桃,雖然核桃含有豐富的脂肪含量,但是這些脂肪含量更多的是不飽和脂肪酸,不易于發(fā)胖,也就是只要能夠適量的食用核桃并不會引起人體發(fā)胖,反而還會對減肥起到一定的積極作用,同時還能補充人體所需要地營養(yǎng)物質。
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