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2021-09-01 12:24:41 我要投訴
日常生活中要控制高熱量，高脂肪的攝入，適當(dāng)進行腹部的運動，最常見的運動有仰臥起坐，它可以使小肚子局部鍛煉，減少脂肪。此外要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃富含膳食纖維的食物。
王冠華 棗莊市胸科醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胸部腫瘤的診斷.鑒別診斷及治療，對肺癌，食管癌，賁
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2021-09-01 12:16:16
您好，肚子大主要是由于飲食過于油膩，經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，經(jīng)常喝碳酸飲料，攝入的碳水化合物過多，飲食生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，缺乏鍛煉的原因造成的，想要減肚子，建議不要暴飲暴食，注意飲食清淡，不要喝碳酸飲料，保持充足的睡眠，不要熬夜
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