肚子大如何減

      您好，根據(jù)您所描述的情況和癥狀，這種癥狀，一般還是由于肥胖引起的，建議您最好還是及時(shí)控制體重，同時(shí)飲食上可以多選擇一些清淡的流食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，都是可以緩解目前的這些癥狀，可以做一些腹部運(yùn)動(dòng)。

      肚子大想要減肥，那么可以平時(shí)多做呼啦圈運(yùn)動(dòng)或者多做一些形體操?？梢则T單車倒立或者游泳都有助于肚子的減肥，平時(shí)也要注意吃飯后不能長(zhǎng)時(shí)間久坐，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。