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2021-09-01 16:48:57 我要投訴
孕期失眠的危害有對胎兒的生長發(fā)育存在一定的影響，經(jīng)常的失眠也可以導致孕婦的抵抗力降低，導致胎兒營養(yǎng)不良，嚴重的時候還會導致流產(chǎn)。懷孕期間出現(xiàn)失眠多夢是由于精神壓力大，環(huán)境吵了心情緊張，懷孕月份大，肚子不舒服，白天睡眠時間過長等。所以懷孕后要多注意休息，避免勞累，平時還需要放松心情，可以多吃些水果，盡量不要吃辛辣刺激生冷的食物，晚上盡量的少玩手機，長時間的玩手機導致大腦興奮，影響睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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