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2021-08-31 14:11:14
吃巧克力是會(huì)發(fā)胖的，巧克力中含有許多糖分、油脂等高熱量的成分，長(zhǎng)期食用會(huì)造成脂肪堆積，身體發(fā)胖，因此建議減肥期間的人盡量少吃巧克力。此外巧克力中含有大量不飽和酸，大量攝入對(duì)健康不利，而且巧克力中含有讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮的成分，大量食用有可能會(huì)引起失眠，因此平時(shí)食用巧克力盡量控制在每天5克以內(nèi)。平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)，合理膳食才能起到減肥的效果。
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