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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-28 15:03:48
減肥期間吃葡萄，如果是適當吃一些葡萄，并不會引起發(fā)胖的癥狀，患者不必過于擔心。但是如果食用過多，可能會引起發(fā)胖癥狀。因為葡萄中含有大量的糖粉，食用過多會增加人體內(nèi)的糖能量。從而導致脂肪的堆積，引起肥胖的現(xiàn)象產(chǎn)生，所以要適當服用。減肥期間建議少吃一些淀粉類食物，可以多吃一些低糖的新鮮的蔬菜水果。例如蘋果、香蕉以及青菜、菠菜、胡蘿卜等，都能夠起到一定的減肥作用。同時還要適當進行鍛煉、循序漸進、早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠。才能夠有效地控制體重，達到減肥的效果。
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