健康咨詢描述: 已經有快一個星期了,之前晚上睡三個小時到四個小時自然醒,到下午會感到疲倦,稍微會有點困意迷迷糊糊會睡兩小時。但這幾天依舊每天睡三四個小時自然醒以后難以入睡,白天感覺疲憊但是還是睡不著,等著晚上十一點過睡著以后,過三四個小時就會自然醒,醒后無法入睡,白天感覺疲憊但是沒有困意,每天都是這樣。昨天晚上睡覺之前吃了褪黑素,從晚上十一點睡到十二點過就驚醒了,之后又睡了兩個多小時醒過來再也睡不著了,昨天白天有突然頭暈眼前一花。這兩天開學了,這個狀況比較影響正常學習生活。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀就是睡眠不足,頭暈眼花。
指導意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應該是大學生了,學習壓力很大的,的確這樣的睡眠狀況會影響正常學習的,我考慮你是出現(xiàn)這種癥狀之后比較緊張了,結果越是緊張越是睡不好了,褪黑素還是不要長時間服用,而是通過運動等方式進行放松調整,本身沒有器質性病變會很快調整好的。
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