每天睡三四個小時自然醒后無法入睡
男 | 21歲 懸賞3個健康幣
2021-08-31 06:39:14
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 已經有快一個星期了，之前晚上睡三個小時到四個小時自然醒，到下午會感到疲倦，稍微會有點困意迷迷糊糊會睡兩小時。但這幾天依舊每天睡三四個小時自然醒以后難以入睡，白天感覺疲憊但是還是睡不著，等著晚上十一點過睡著以后，過三四個小時就會自然醒，醒后無法入睡，白天感覺疲憊但是沒有困意，每天都是這樣。昨天晚上睡覺之前吃了褪黑素，從晚上十一點睡到十二點過就驚醒了，之后又睡了兩個多小時醒過來再也睡不著了，昨天白天有突然頭暈眼前一花。這兩天開學了，這個狀況比較影響正常學習生活。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-25 20:19:08 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀就是睡眠不足，頭暈眼花。
指導意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應該是大學生了，學習壓力很大的，的確這樣的睡眠狀況會影響正常學習的，我考慮你是出現(xiàn)這種癥狀之后比較緊張了，結果越是緊張越是睡不好了，褪黑素還是不要長時間服用，而是通過運動等方式進行放松調整，本身沒有器質性病變會很快調整好的。
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