影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致失眠的因素有哪些

男 | 0個(gè)月 2021-08-30 16:20:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致失眠的因素有哪些

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲湖州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友：46172稱(chēng)贊：975

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2021-08-31 09:22:05 我要投訴

你好，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的原因可能是有多方面的，比如睡眠行為的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不足，白天患者臥床時(shí)間較長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，對(duì)于睡眠時(shí)間過(guò)度關(guān)注可能會(huì)導(dǎo)致睡眠早醒

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>