有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 睡眠不好晚上夢又多是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-30 18:24:04 我要投訴
引起睡不好多夢的原因有很多，比方說焦慮，壓力過大，思慮過多。植物神經(jīng)功能紊亂，過度的疲勞等等都可以。像這種情況最好讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸幌抡{(diào)理神經(jīng)功能的藥。同時自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
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