鱔魚(yú)減肥的時(shí)候能吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 08:25:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：鱔魚(yú)減肥的時(shí)候能吃嗎

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2021-08-30 11:43:27

「減肥時(shí)是可以吃鱔魚(yú)的。鱔魚(yú)是一種常見(jiàn)的魚(yú)類，這種魚(yú)類中含有特別豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、DHA，并且它的脂肪是屬于不飽和脂肪酸，適當(dāng)攝入善于可以促進(jìn)免疫力提高，為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且還具有一定的藥用價(jià)值。鱔魚(yú)只要烹飪時(shí)不是采用油炸的方式，熱量就不會(huì)特別高，這樣的魚(yú)類是可以在減肥期間吃的。尤其是對(duì)于高血壓、高血脂、糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，吃鱔魚(yú)還可以達(dá)到降血壓、降血脂，促進(jìn)人體內(nèi)分泌平衡的作用?！?br /> -