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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
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2021-08-29 23:43:59 我要投訴
天天吃蒸土豆減肥是不可取的，因?yàn)橥炼蛊鋵?shí)也是一種淀粉，把它當(dāng)作主食代替主食來吃是可以的，但是也不至于天天吃，任何一種單一的飲食模式，都無法終生來堅(jiān)持，只要停止就會(huì)使體重反彈，而且會(huì)產(chǎn)生厭倦感，所以還是建議低熱量均衡膳食，營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，掌握基本原則即可，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，多運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)格限制甜食，飲料，果汁以及以及油炸食品的攝入量
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