目前如果處于減肥狀態(tài),還是建立適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}蜜,因?yàn)楹橇勘容^高,吃的過多容易引起肥胖的情況,建議飲食上格外的控制以清淡易消化為主,合理控制三餐,特別是晚餐少吃熟食,再加上有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,有助于達(dá)到減肥的效果。
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