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2021-08-29 12:40:12
減肥期間是可以吃鱈魚(yú)的，并且鱈魚(yú)還有助于減肥。鱈魚(yú)這種白色的魚(yú)肉所含有的高品質(zhì)蛋白質(zhì)能讓人體花更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)分解,從而減輕饑餓感。鱈魚(yú)的不飽和脂肪含量是比較高的，可以多吃。肉類食物，魚(yú)是不錯(cuò)的選擇，特別是不飽和脂肪含量高的魚(yú)。
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