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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:33:59 我要投訴
減肥中可以少量吃，但不建議吃粉絲。粉絲熱量高，稍有不控制食量會造成熱量攝入過多。因為粉絲有很高的熱量，粉絲含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等礦物質(zhì)。口感細(xì)膩，可以接收很多美味湯料，加上粉條本身的嫩滑柔潤，宜人爽口。然而粉條含鋁一次不適合吃太多，粉絲應(yīng)該適量吃，但是特殊體質(zhì)的人吃粉絲要慎重。
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