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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-29 15:22:12 我要投訴
指導(dǎo)意見：
生梨的減肥方法是：早晨起床,喝一杯加鹽的水,然后吃一個(gè)梨加一個(gè)雞蛋就可以,午餐可以根據(jù)自己的習(xí)慣,但只能吃7分飽,而且不要吃油膩的食物。晚飯主要是素菜,梨,然后喝一碗蔬菜湯。而且梨當(dāng)中含有很多豐富的纖維，這些纖維能夠減少人體對脂肪的吸收，達(dá)到減肥的效果。因此，在晚上吃梨是不會(huì)長胖的。如果減肥期間晚上肚子經(jīng)常容易餓的朋友，可以多備一些梨在家里
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