健康咨詢描述: 去年我們剛在一起就是這樣,平時就是一天24小時有22小時都在床上躺著,看著身體越來越上下身嚴重失調(diào),
您好,根據(jù)您所描述的情況和癥狀這種情況下考慮,主要還是屬于身體嚴重失調(diào)引起的情況,建議您最好還是適當?shù)倪\動,保持身體協(xié)調(diào)能力都是可以改善,以及促進情況得到恢復的。可以做一些適當?shù)纳⒉浇∩矶际强梢缘摹?
這種情況一般是由于經(jīng)常坐著,上半身得不到鍛煉,從而使脂肪都堆積在上半身,其次可能是由父母遺傳的原因,建議可以適當?shù)脑黾芋w育運動,適當飲食,晚上睡覺的時候可以把枕頭墊在大腿下面,過一段時間就會有效果。
您好,這個上胖下瘦和個人體質(zhì)也有關,建議平時還是要加強鍛煉,多出去走走,不要總躺在床上,控制下飲食,多吃些含蛋白質(zhì)高和維生素高的食物,控制碳酸飲料等高熱量的攝入,通過自己的堅持一定可以達到效果的。
以上是對“上身越來越胖,下身越來越瘦,關節(jié)部位皮膚全是皺紋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,這種情況建議逐漸的增加活動量,循序漸進的開展體育鍛煉,控制體重,減輕體脂率,尤其要注意改善飲食的結(jié)構(gòu),多吃蛋白新鮮的蔬菜水果,少吃碳水化合物,可以進行無氧和有氧鍛煉。
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