醫(yī)生我臉越來(lái)越瘦但是身體越來(lái)越胖

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為25歲女性，建議告知醫(yī)生您的身高、體重、體脂等具體數(shù)據(jù)，才能判斷是否屬于偏胖。午餐和晚餐適當(dāng)控制進(jìn)食量，但要保證蛋白質(zhì)類(lèi)食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。即使減肥，也要通過(guò)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進(jìn)行調(diào)整。建議您可以通過(guò)瑜伽訓(xùn)練來(lái)塑造你的形體，瑜伽減肥操可分為：虎式?弓式?推磨式?頭倒立式?三角伸展式等多種，每種的具體動(dòng)作和要領(lǐng)需要在老師的指導(dǎo)下練習(xí)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果身體偏胖，平時(shí)要注意自己的飲食，減少高脂肪高熱量的攝入，吃菜多是個(gè)好習(xí)慣，但是不能太多油，吃太多油對(duì)身體不宜，建議增加體育運(yùn)動(dòng)。