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2021-08-28 16:27:11
晚上是可以吃東西的，吃一些含糖份低的水果和蔬菜，例如西紅柿，黃瓜，蘋果等，下午6點(diǎn)后建議禁食，吃飯后不要立刻上床休息，做一些助消化的運(yùn)動(dòng)，可以散散步等，日常生活中飲食要以清淡為主，不要吃油膩油炸和含糖較高的食品。
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