指導(dǎo)意見:
針灸減肥晚上也是可以吃東西,但是有以下幾點(diǎn)要求:1.晚上吃東西應(yīng)該以清淡飲食為主,避免吃過于肥甘厚味的油膩食品,以及燒烤類的食物、大肉類的食物、煎炸類的食物,這些食物都應(yīng)該避免。2.在進(jìn)行針灸減肥時(shí)晚上吃飯應(yīng)該控制主食的量,比如主食控制在二兩以內(nèi)就可以,以粗糧為主,可以選擇玉米、高粱米、小米、蕎麥等。
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