其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-03 01:00:13 我要投訴
黃瓜和西紅柿當(dāng)然可以一起吃，但是靠它減肥是不可能有效的，因?yàn)檫@兩種食物水分比較多，飽腹感不好，很快就會出現(xiàn)嚴(yán)重的饑餓，所以想減肥的話要多吃粗纖維的綠色蔬菜，比如說芹菜，韭菜，菠菜，油菜，木耳，蘑菇，金針菇等等，再加上美餐，要喝牛奶，吃雞蛋，吃瘦肉等蛋白質(zhì)，蔬菜和蛋白吃足量了，然后再少吃一點(diǎn)主食，這種高纖維高蛋白低碳水的飲食結(jié)構(gòu)，減肥效果好，而且有飽腹感，不影響營養(yǎng)的吸收，
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
