白天嗜睡晚上睡不著是什么原因

女 | 16歲 2021-08-28 04:48:50 1人回復來自

健康咨詢描述：今年七月份開始的，白天嗜睡晚上即使很困也睡不著，做什么都是沒精神，沒有動力也不想做，懶于社交，只想一個人待著，明知道不好，可是就是控制不住。到該吃飯的時候總是不想吃，吃什么都沒胃口，是我的身體出了毛病嗎

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2021-08-28 08:38:53 我要投訴

上述情況存在一定的睡眠障礙，例如覺醒與睡眠規(guī)律的紊亂，表現(xiàn)為白天睡眠，晚上失眠，可能存在一定的不良情緒或者是不良睡眠習慣。長期不良情緒可以影響睡眠質量。需要調整心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要一定的藥物治療。

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