白天嗜睡晚上睡不著是什么原因

女 | 16歲 2021-08-28 04:48:50 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：今年七月份開(kāi)始的，白天嗜睡晚上即使很困也睡不著，做什么都是沒(méi)精神，沒(méi)有動(dòng)力也不想做，懶于社交，只想一個(gè)人待著，明知道不好，可是就是控制不住。到該吃飯的時(shí)候總是不想吃，吃什么都沒(méi)胃口，是我的身體出了毛病嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2021-08-28 08:38:53 我要投訴

上述情況存在一定的睡眠障礙，例如覺(jué)醒與睡眠規(guī)律的紊亂，表現(xiàn)為白天睡眠，晚上失眠，可能存在一定的不良情緒或者是不良睡眠習(xí)慣。長(zhǎng)期不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的藥物治療。