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晚上不吃飯好嗎？有利于減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 18:20:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上不吃飯好嗎？有利于減肥嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-27 19:15:14

      晚上不吃飯，胃酸仍然在分泌，這時(shí)對(duì)胃的傷害是比較大。減肥的過程實(shí)際上是對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，如果晚上不吃飯，中午和早晨吃得很多，也一樣會(huì)胖的，減肥還是要運(yùn)動(dòng)最好。

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