晚上早點(diǎn)睡覺(jué)有利于減肥嗎
男 | 22歲 2020-11-23 17:40:19
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 聽(tīng)朋友說(shuō)，晚上睡覺(jué)有利于減肥，真的嗎。具體的原理是什么呢，幾點(diǎn)之前睡覺(jué)最合適。
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2020-11-23 18:03:10 我要投訴
出現(xiàn)肥胖的情況多考慮是跟平時(shí)飲食不當(dāng)以及使用激素過(guò)多引起的綜合情況，跟睡覺(jué)早睡關(guān)系不是很大。如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行減肥，效果會(huì)好一些。
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