失眠心情不好睡不著頭暈

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，33歲女性睡不著覺焦慮緊張心情壓抑，頭疼失眠心情不好考慮是有心境障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，平時應(yīng)該把心里面壓抑全部釋放出來，學(xué)會調(diào)整自己自己心態(tài)，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)槭咝那椴缓茫瑢?dǎo)致頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，你仔細(xì)想想有沒有誘發(fā)因素，應(yīng)該不是無緣無故就出現(xiàn)的。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，達(dá)到身心放松下來，提高睡眠質(zhì)量。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好去看看精神心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境，也可以配合鎮(zhèn)靜藥物治療。