指導(dǎo)意見:
膝蓋韌帶損傷不能跳繩,在跳繩時,會加重膝蓋內(nèi)的壓力,容易傷及膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板、滑膜、脂肪墊、韌帶等組織。病人出現(xiàn)損傷后,會感覺膝關(guān)節(jié)部位疼痛、腫脹,嚴(yán)重的會影響膝關(guān)節(jié)屈伸活動,出現(xiàn)交鎖等現(xiàn)象。治療時,可以采取保守治療。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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