健康咨詢(xún)描述: 輕微關(guān)節(jié)韌帶損傷能跳繩嗎
韌帶損傷之后需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間恢復(fù),一般需要1~2個(gè)月,還要看你的損傷嚴(yán)重程度,然后通過(guò)關(guān)節(jié)骨科進(jìn)行評(píng)估,再確定是否可以跳繩,如果不注意跳繩也會(huì)引起韌帶的損傷,所以最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)性鍛煉
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
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