夏季喝什么粥有消署的作用？

      夏季，人的腸胃因受到暑熱的刺激，功能會相對減弱，容易發(fā)生，頭中帶圈食欲不振等不適的癥狀，嚴重的還會中暑，夏季喝消暑保健粥是飲食調(diào)理措施的之一，綠豆粥，蓮子粥，荷葉粥，蓮藕粥，金銀花粥等等

      夏季的話和一些綠豆粥的話，有消暑的作用，也可以喝一些薏仁紅豆粥，這樣的話也可以有效的祛除體內(nèi)的濕氣的，對于身體健康是有好處的，平常的話還是要多注意一下，不要長時間在太陽底下暴曬。