瘦肚子，應(yīng)該煮什么吃或者喝

      經(jīng)常喝酸奶，吃糙米，紅豆以及吃地瓜燕麥，苦瓜可以減掉肚子的脂肪，出現(xiàn)肚子脂肪以后需要注意飲食清淡，盡量吃熱量較少的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，能夠消耗身體多余脂肪。

      瘦肚子，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，如芹菜，小油菜，蘋果，火龍果等，補(bǔ)充維生素和纖維素，保持大便通暢，及時(shí)排除體內(nèi)的毒素。一定注意，不要吃高脂肪，高熱量的食物，如肥肉，奶油蛋糕等。還要注意，多做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒。

      你好，腹部是比較容易堆積脂肪的地方，但是沒(méi)有什么所謂的食物能夠促進(jìn)脂肪代謝，只能說(shuō)飲食要清淡，不能吃熱量高，肥甘厚膩性食物，并且要加強(qiáng)體育鍛煉。
      以上是對(duì)“瘦肚子，應(yīng)該煮什么吃或者喝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這個(gè)它主要是在于你這方面的一個(gè)鍛煉，你吃什么東西，他也不是說(shuō)讓你瘦局部的一些個(gè)部位的，他只是說(shuō)一個(gè)整體上比較偏瘦，那么像這種情況，首先我覺(jué)得您可以通過(guò)用一些減脂餐或者說(shuō)是少吃一些什么大魚(yú)大肉這一類的東西去看一下。