喝什么茶能瘦腿，瘦肚子

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議飲食上格外的控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議，晚飯過后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不建議使用減肥產(chǎn)品或吸脂手術(shù)的方法會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議每天堅(jiān)持兩運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，你可以選擇喝一些綠茶和荷葉茶，它們具有吸脂的作用，同時(shí)每天保持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，如瑜伽，游泳，跳舞都是不錯(cuò)的選擇。
      

      1、荷葉茶
      荷葉茶具有消脂排毒的作用，可以讓體內(nèi)的廢棄物快速地排泄出來，從而減少多余脂肪在肚子上的積聚。
      喝法：喝濃茶，一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可以喝4包，分4次喝完，最好空腹時(shí)飲用。
      2、普洱熟茶
      普洱熟茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，想用普洱茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶，另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。
      3、杜仲茶
      杜仲是一種中藥，對(duì)于降低人體的中性脂的含量起到明顯的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累積，制成茶葉口感更好。
      喝法：飲用杜仲茶的時(shí)候，加入適量的杜仲茶葉之后，最好是讓杜仲茶葉在85度左右的溫度下沖泡，然后再蓋上蓋子浸泡5到10分鐘，堅(jiān)持飲用一個(gè)月。
      4、吉姆奈瑪茶
      吉姆奈瑪可以有效抑制糖分的吸收，喝了吉姆奈瑪茶后，1個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不會(huì)對(duì)甜味有感覺，愛吃甜食的朋友可以喝吉姆奈瑪茶來減小肚子。
      5、烏龍茶
      烏龍茶含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可以燃燒體內(nèi)脂肪，飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，防止脂肪堆積。
      
      以上是對(duì)“喝什么茶能瘦腿，瘦肚子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，減肥茶有一定副作用，而且易反彈，建議適量飲食，多增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      健康飲食，有氧運(yùn)動(dòng)是科學(xué)的減肥方法，所以要運(yùn)動(dòng)起來，對(duì)身體健康也有好處。
      

      病情分析：
      你好，想瘦腿和瘦肚子的話，平時(shí)可以喝些綠茶的，但不要過濃
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)最好通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥的，如跑步，跳舞，打球，跳遠(yuǎn)，鄭多燕減肥操等。平時(shí)多吃蔬菜和水果，不要吃甜食，少吃動(dòng)物脂肪類。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥就要鍛煉，加控制飲食，不要用減肥產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，根據(jù)只身體制鍛煉！避免垃圾食品
      

      病情分析：
      你好，可以通過運(yùn)動(dòng)減肥效果明顯，喝茶減肥效果不明顯，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      每天可以跑步，瑜伽，健美操等減肥效果好，不吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開水。
      
      以上是對(duì)“喝什么茶能瘦腿，瘦肚子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！