苦瓜有哪些保健作用呢？

      苦瓜中含有非常豐富的維生素，c，另外，苦瓜當(dāng)中的一些苦瓜素被譽(yù)為脂肪的殺手，能使攝取脂肪和多糖減少，苦瓜中還含有苦瓜皂苷，具有降血糖，降血脂，抗腫瘤，預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      苦瓜中的苦味物質(zhì)對(duì)身體有多種保健功效，比如提高人體免疫力，清熱解毒、增進(jìn)食欲等，非常適合夏天食用。此外，苦瓜中還含有類似胰島素的物質(zhì)，有降血糖的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。

      苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功能，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子等有一定的療效。
      苦瓜還可以預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟。其有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用，有降血糖、降血脂和美容肌膚等多種功能。
      以上是對(duì)“苦瓜有哪些保健作用呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！