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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-25 17:12:27
除濕氣可以通過食療和運動兩種方式，運動時通過出汗可以去除濕，最好選擇出汗量大的運動，運動時不要開空調(diào)，食療也可以去濕，比如說使用一些祛濕的食物，如薏仁，山藥，冬瓜等，薏米對女性是有很大的好處，除濕氣也要避免一些食物，比如西瓜的濕氣就很重，盡量不吃
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