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運動減肥可以吃西瓜嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 13:00:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動減肥可以吃西瓜嗎

醫(yī)生回復區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-25 13:19:03

      完全可以，別運動后馬上吃，運動后多補水，西瓜少吃幾口還是可以的。因為減肥本身減得就是以前堆積的東西，西瓜本身高糖，所以少吃幾口，建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動。

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